Jei pajutai, kad tuoj tuoj gerklėje išaugs pjūklai ir nosis atvers kranelį, o darbai nelaukia – suteik savo organizmui terapiją. Taip ir vilkas bus sotus, ir avis sveika.

 

 

Išsimaudyk karštame duše ar vonioje.

Karštas vanduo palengvina peršalimo simptomus. Norėdamas pastiprinti vonios poveikį įlašink keletą lašų eukalipto ar pipirmėčių eterinio aliejaus. Tik nepamiršk po karštų vandens procedūrų šiltai apsirengti

 

 

Gerklę nuo pjūklų išgelbės šilto vandens tirpalo su druska skalavimas

 

Žinoma, darbai neserga su tavimi ir nelaukia, kol atgausi jėgas. Todėl tiesiog susidėliok prioritetus ir mažiau svarbius darbus atidėk

 

Taupyk savo energiją ir laiką sveikatos atstatymui. Susitark su vadovu, kad šiandien dirbsi iš namų

 

Organizmas greičiausiai atsigauna, kai vartoji daug skysčių. Jokios prievartos išgerti du litrus – organizmas pats to prašosi. Pasimėgauk vandens ir žolelių arbatų terapija.

 

Nuo senų laikų geriausias vaistas, kuris dar ir skanus bei sušildantis – vištienos sultinys. Aišku, kad ne iš kubelio. Tikrai šaldiklyje rasi nors vieną vištos sparnelį šiam stebuklingam sveikatos eliksyrui

 

Skystas maistas greitai tave pastatys ant kojų, bet jam gali prireikti pastiprinimo. Tad rinkis lengvai virškinamą maistą, tačiau suteikiantį energijos ir vitaminų. Puikiai tiks skrebutis, bananas ar obuolys

 

Kai peršali ir jautiesi nekaip, net rūkyti mažiau norisi – taip organizmas tau sufleruoja, kad rūkymas, o taip pat kava ir alkoholis trukdo sveikti, o pasveikti norisi greitai, todėl kai ką sumažink, kai ko visai kol kas atsisakyk

 

Miegas. Dar daugiau miego. Mėgaukis juo. Padirbk, pavalgyk, pasnausk ir kartok. Juk reikia padėti imuninei sistemai dirbti savo darbą.

 

 

O jei turi jėgų tik kvėpuoti ir miegoti – apsilankyk pas gydytoją, kuris paskirs tau gydymą